Anämie – Symptome und Ursachen (2024)

Überblick

Anämie ist ein Problem, bei dem nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen oder Hämoglobin vorhanden sind, um Sauerstoff zu den Körpergeweben zu transportieren. Hämoglobin ist ein Protein, das in roten Blutkörperchen vorkommt und Sauerstoff von der Lunge zu allen anderen Organen im Körper transportiert. Eine Anämie kann zu Müdigkeit, Schwäche und Atemnot führen.

Es gibt viele Formen von Anämie. Jeder hat seine eigene Ursache. Anämie kann kurzfristig oder langfristig auftreten. Es kann von leicht bis schwer reichen. Anämie kann ein Warnsignal für eine schwere Erkrankung sein.

Die Behandlung einer Anämie kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder medizinische Eingriffe umfassen. Eine gesunde Ernährung kann einigen Formen von Anämie vorbeugen.

Typen

Symptome

Die Symptome einer Anämie hängen von der Ursache und der Schwere der Anämie ab. Anämie kann so mild sein, dass sie zunächst keine Symptome verursacht. Meist treten dann aber Symptome auf, die mit zunehmender Anämie schlimmer werden.

Wenn eine andere Krankheit die Anämie verursacht, kann die Krankheit die Anämiesymptome maskieren. Dann könnte ein Test auf eine andere Erkrankung die Anämie feststellen. Bestimmte Arten von Anämie weisen Symptome auf, die auf die Ursache hinweisen.

Mögliche Symptome einer Anämie sind:

• Müdigkeit.
• Schwäche.
• Kurzatmigkeit.
• Blasse oder gelbliche Haut, die auf weißer Haut möglicherweise deutlicher zu erkennen ist als auf schwarzer oder brauner Haut.
• Herzrhythmusstörung.
• Schwindel oder Benommenheit.
• Brustschmerzen.
• Kalte Hände und Füße.
• Kopfschmerzen.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie müde oder kurzatmig sind und nicht wissen, warum.

Ein niedriger Spiegel des Proteins in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff transportiert, das sogenannte Hämoglobin, ist das Hauptsymptom einer Anämie. Manche Menschen erfahren, dass ihr Hämoglobinspiegel niedrig ist, wenn sie Blut spenden. Wenn Ihnen mitgeteilt wird, dass Sie aufgrund eines niedrigen Hämoglobinspiegels nicht spenden können, vereinbaren Sie einen Arzttermin.

Ursachen

Anämie tritt auf, wenn das Blut nicht genügend Hämoglobin oder rote Blutkörperchen enthält.

Dies kann passieren, wenn:

• Der Körper produziert nicht genügend Hämoglobin oder rote Blutkörperchen.
• Durch Blutungen gehen rote Blutkörperchen und Hämoglobin schneller verloren, als diese ersetzt werden können.
• Der Körper zerstört rote Blutkörperchen und das darin enthaltene Hämoglobin.

Was rote Blutkörperchen tun

Der Körper produziert drei Arten von Blutzellen. Weiße Blutkörperchen bekämpfen Infektionen, Blutplättchen helfen bei der Blutgerinnung und rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff durch den Körper.

Rote Blutkörperchen enthalten ein eisenreiches Protein, das dem Blut seine rote Farbe verleiht und Hämoglobin genannt wird. Hämoglobin sorgt dafür, dass rote Blutkörperchen Sauerstoff von der Lunge in alle Teile des Körpers transportieren. Und es sorgt dafür, dass rote Blutkörperchen Kohlendioxid aus anderen Teilen des Körpers in die Lunge transportieren, wo es ausgeatmet wird.

Die schwammige Substanz in vielen der großen Knochen, das sogenannte Knochenmark, bildet rote Blutkörperchen und Hämoglobin. Um sie herzustellen, benötigt der Körper Eisen, Vitamin B-12, Folsäure und andere Nährstoffe aus der Nahrung.

Ursachen von Anämie

Verschiedene Arten von Anämie haben unterschiedliche Ursachen. Sie beinhalten:

• Eisenmangelanämie.Zu wenig Eisen im Körper verursacht diese häufigste Form der Anämie. Knochenmark benötigt Eisen, um Hämoglobin herzustellen. Ohne ausreichend Eisen kann der Körper nicht genügend Hämoglobin für die roten Blutkörperchen produzieren.

  Schwangere können an dieser Art von Anämie erkranken, wenn sie keine Eisenpräparate einnehmen. Auch Blutverlust kann dazu führen. Blutverlust kann durch starke Menstruationsblutungen, ein Geschwür, Krebs oder die regelmäßige Einnahme einiger Schmerzmittel, insbesondere Aspirin, verursacht werden.

• Vitaminmangelanämie.Neben Eisen benötigt der Körper Folsäure und Vitamin B-12, um genügend gesunde rote Blutkörperchen zu bilden. Eine Ernährung, die nicht genügend dieser und anderer wichtiger Nährstoffe enthält, kann dazu führen, dass der Körper nicht genügend rote Blutkörperchen produziert.

  Außerdem können manche Menschen Vitamin B-12 nicht aufnehmen. Dies kann zu einer Vitaminmangelanämie, auch perniziöse Anämie genannt, führen.

• Entzündungsanämie.Krankheiten, die eine anhaltende Entzündung verursachen, können dazu führen, dass der Körper nicht genügend rote Blutkörperchen bildet. Beispiele sind Krebs, HIV/AIDS, rheumatoide Arthritis, Nierenerkrankungen und Morbus Crohn.
• Aplastische Anämie.Diese seltene, lebensbedrohliche Anämie tritt auf, wenn der Körper nicht genügend neue Blutzellen produziert. Zu den Ursachen einer aplastischen Anämie zählen Infektionen, bestimmte Medikamente, Autoimmunerkrankungen und der Kontakt mit giftigen Chemikalien.
• Anämien im Zusammenhang mit Knochenmarkserkrankungen.Krankheiten wie Leukämie und Myelofibrose können die Art und Weise beeinflussen, wie das Knochenmark Blut produziert. Die Auswirkungen dieser Art von Krankheiten reichen von mild bis lebensbedrohlich.
• Hämolytische Anämien.Bei dieser Gruppe von Anämien werden rote Blutkörperchen schneller zerstört, als das Knochenmark sie ersetzen kann. Bestimmte Blutkrankheiten beschleunigen die Zerstörung roter Blutkörperchen. Einige Arten der hämolytischen Anämie können über Familien weitergegeben werden, was als vererbt bezeichnet wird.
• Sichelzellenanämie.Bei dieser vererbten und manchmal schwerwiegenden Erkrankung handelt es sich um eine Form der hämolytischen Anämie. Ein ungewöhnliches Hämoglobin zwingt rote Blutkörperchen in eine ungewöhnliche Halbmondform, die als Sichel bezeichnet wird. Diese unregelmäßigen Blutzellen sterben zu früh ab. Dies führt zu einem anhaltenden Mangel an roten Blutkörperchen.

Risikofaktoren

Diese Faktoren können das Risiko einer Anämie erhöhen:

• Eine Ernährung, die nicht genügend bestimmte Vitamine und Mineralstoffe enthält.Ein Mangel an Eisen, Vitamin B-12 und Folsäure erhöht das Risiko einer Anämie.
• Probleme mit dem Dünndarm.Eine Erkrankung, die die Nährstoffaufnahme des Dünndarms beeinträchtigt, erhöht das Risiko einer Anämie. Beispiele sind Morbus Crohn und Zöliakie.
• Menstruationsperioden.Generell besteht bei starken Monatsblutungen das Risiko einer Anämie. Durch die Periode kommt es zum Verlust roter Blutkörperchen.
• Schwangerschaft.Schwangere, die kein Multivitaminpräparat mit Folsäure und Eisen einnehmen, haben ein erhöhtes Risiko für eine Anämie.

• Andauernde, sogenannte chronische Erkrankungen.Krebs, Nierenversagen, Diabetes oder eine andere chronische Erkrankung erhöhen das Risiko einer Anämie bei chronischen Erkrankungen. Diese Erkrankungen können dazu führen, dass zu wenig rote Blutkörperchen vorhanden sind.

  Langsamer, chronischer Blutverlust aufgrund eines Geschwürs oder einer anderen Quelle im Körper kann den Eisenspeicher des Körpers erschöpfen und zu einer Eisenmangelanämie führen.

• Familiengeschichte.Wenn ein Familienmitglied an einer Art von Anämie erkrankt ist, die in der Familie vererbt wird, kann das Risiko einer erblichen Anämie, wie z. B. der Sichelzellenanämie, steigen.
• Andere Faktoren.Eine Vorgeschichte bestimmter Infektionen, Blutkrankheiten und Autoimmunerkrankungen erhöht das Risiko einer Anämie. Zu viel Alkohol, der Umgang mit giftigen Chemikalien und die Einnahme einiger Medikamente können die Bildung roter Blutkörperchen beeinträchtigen und zu Anämie führen.
• Alter.Menschen über 65 haben ein erhöhtes Risiko für Anämie.

Komplikationen

Wenn Anämie nicht behandelt wird, kann sie viele Gesundheitsprobleme verursachen, wie zum Beispiel:

• Starke Müdigkeit.Eine schwere Anämie kann die Erledigung alltäglicher Aufgaben unmöglich machen.
• Schwangerschaftskomplikationen.Bei Schwangeren mit Folatmangelanämie besteht möglicherweise ein höheres Risiko für Komplikationen, wie z. B. eine Frühgeburt.
• Herzprobleme.Anämie kann zu einem schnellen oder unregelmäßigen Herzschlag führen, der als Arrhythmie bezeichnet wird. Bei einer Anämie muss das Herz mehr Blut pumpen, um den Sauerstoffmangel im Blut auszugleichen. Dies kann zu einer Herzvergrößerung oder Herzinsuffizienz führen.
• Tod.Einige erbliche Anämien, wie zum Beispiel die Sichelzellenanämie, können zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen. Ein großer Blutverlust führt schnell zu schwerer Anämie und kann tödlich sein.

Verhütung

Viele Arten von Anämie können nicht verhindert werden. Eine gesunde Ernährung kann jedoch Eisenmangelanämie und Vitaminmangelanämie verhindern. Zu einer gesunden Ernährung gehört:

• Eisen.Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören Rindfleisch und anderes Fleisch, Bohnen, Linsen, mit Eisen angereichertes Getreide, dunkelgrünes Blattgemüse und Trockenfrüchte.
• Folat.Dieser Nährstoff und seine vom Menschen hergestellte Form Folsäure kommen in Früchten und Fruchtsäften, dunkelgrünem Blattgemüse, grünen Erbsen, Kidneybohnen, Erdnüssen und angereicherten Getreideprodukten wie Brot, Müsli, Nudeln und Reis vor.
• Vitamin B-12.Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin B-12 sind, gehören Fleisch, Milchprodukte sowie angereicherte Getreide- und Sojaprodukte.
• Vitamin C.Zu den Vitamin C-reichen Lebensmitteln gehören Zitrusfrüchte und -säfte, Paprika, Brokkoli, Tomaten, Melonen und Erdbeeren. Diese unterstützen den Körper auch bei der Eisenaufnahme.

Wenn Sie Bedenken haben, ausreichend Vitamine und Mineralstoffe über die Nahrung aufzunehmen, fragen Sie Ihren Arzt nach der Einnahme eines Multivitaminpräparats.

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